【自宅で快適ラン】トレッドミルおすすめ5選！初心者〜上級者まで失敗しない選び方も解説✨

「運動したいけど、ジムに行く時間がない…」
「雨の日や猛暑でも、快適にランニングしたい」
そんな方におすすめなのが、自宅で使える“トレッドミル（ルームランナー）”です！

最近では、コンパクトでおしゃれなデザインのものや、スマホ連携でトレーニングを楽しく続けられる高機能モデルまで、さまざまなトレッドミルが登場しています。

この記事では、2025年におすすめのトレッドミル5選をランキング形式でご紹介。
さらに、購入前に押さえておきたい「選び方のポイント」や「トレッドミルのメリット・注意点」もわかりやすく解説します。

トレッドミルとは？

トレッドミルとは、自宅やジムで使える電動式のランニングマシンのこと。
日本では「ルームランナー」とも呼ばれ、ウォーキングから本格的なランニングまで幅広い用途に対応しています。

在宅ワークや育児などで忙しい方にもぴったりの、自宅フィットネスの強い味方です。

ウォーキングが中心なら6〜8km/h程度でOK。
ランニングしたい人は最低でも12km/h以上を目安に選びましょう。

収納スペースが限られている場合は、コンパクトに折りたためるタイプがおすすめ。

マンションや夜間の使用を考えている場合は、静音モーターや防振設計のものを選ぶと安心。

坂道トレーニングをしたい人は、傾斜調整機能付きモデルを。脂肪燃焼効率もUPします。

Bluetooth接続やアプリ連携で、走行データを記録できると継続しやすくモチベもUP！